コップに氷の入った水がある。

その氷が過去のトラウマ。

コップの表面に出来る水滴が感情。

コップを持つときに冷やっ！とする感覚をどう思考として意識するか。。。

それにより、昇華される

つまり、もう、同じ現象は起きない

何回も同じ事が起きてることないですか？

ぜひ、味わい尽くしてみると実感出来ると思います。